Le sommeil expliqué par la biologie

Pour quelques semaines encore, l’Argentine est championne du monde de football. Au cours des quatre années écoulées, ce titre honorifique ne l’a pas mise à abri des tourments. Au contraire!

La parution de certains travaux scientifiques marque tout particulièrement leur époque. C’est sûrement le cas de celle dont nous parlons dans ces pages dans la mesure où elle tranche la difficile question que se posent tous les entraîneurs du monde: faut-il privilégier le volume ou l’intensité?

C’est probablement l’une des affections les plus répandues dans le monde et paradoxalement l’une de celles dont on parle le moins. Pourtant, les hémorroïdes tourmentent quantité de personnes. Y compris des sportifs.

La sédentarité est néfaste pour nos muscles, notre squelette, notre cœur et d’autres organes encore. C’est entendu. Mais les effets les plus pernicieux du manque d’activité physique, c’est peut-être du côté des neurones qu’il faut aller les chercher. En d’autres termes, la sédentarité nous rend idiots.

Lors de la prochaine Coupe du monde de football, neuf matches se dérouleront en altitude au Mexique. On n’en parle pas trop. Pourtant, ils pourraient bien faire basculer le tournoi.

Pendant des décennies, le fructose avait plutôt bonne presse. Sa principale qualité? On pouvait en consommer sans faire grimper sa glycémie. Aujourd’hui, on assiste à une spectaculaire volte-face. Comme la diététique en a le secret.

Dopage assumé, violence décomplexée, règles bafouées. Les digues du sport moderne n’ont jamais paru aussi fragiles. Comme dans le film Hunger Games.

Les audiences de ces nouvelles disciplines ultraviolentes sont essentiellement masculines et même masculinistes. Enquête!

En 1925, le champion Paavo Nurmi effectue une tournée aux Etats-Unis. Un siècle plus tard, l’auteur finlandais Kalle Virtapohja a choisi de la décrire par le détail. On se régale.